10 טיפים לתזונה נכונה
טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט
דיאטה של אואנה
אפליקציות לירידה במשקל
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
24/12/2013
אפליקציות דיאטטיות דיאטה היא עסק של כולם. החלטתם על דיאטה? גם בתחום הזה קיימות מגוון אפליקציות ....
דיאטת 17 הימים תפריט
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
19/12/2013
תפריט דיאטת 17 הימים מתחלק ל-4 מחזורים של הדיאטה. בסופו של תהליך 4 המחזורים הגוף נכנס ....
דיאטת 17 הימים
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
19/12/2013
דיאטת 17 הימים, כפי שכבר וודאי הבנתם, היא דיאטה מהירה ופשוטה יחסית, שתשיל מגופכם קילוגרמים ....
דיאטת ניקוי רעלים תפריט
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
18/12/2013
דיאטת ניקוי רעלים לא רק מבטיחה לכם גוף בריא וחזק יותר תוך שלושה שבועות בדיוק, ....
קטגוריות
מתכוני דיאטה
דיאטה מתכונים
דיאטת פחמימות
אורח חיים בריא
מתכון דיאטה
דיאטה פחמימות
מזון בריא
דיאטה ללא דיאטה
דיאטת כאסח
דיאטת הרזיה מהירה
הרזיה מהירה
תפריט דיאטטי
דיאטה הרזיה
תפריט תזונה
תזונה נכונה
דיאט
תפריט דיאטה
שומרי משקל
הרזיה
תזונה דיאטה
דיאטות
תזונה
כתבות פופולריות
  לא חייבים לסבול כדי להיות יפים. בכל הנוגע לדיאטה ותזונה נכונה, הרגשה תמידית של רעב ....
כשמדברים על דיאטה, המילה שמיד עולה לראש היא : אסור! ובכן, בנות, טעות. ראשית, אם ....
סנדוויצ'ים הם מעין קונצנזוס. כמעט כולם יסכימו על היות הכריכים בעלי מעמד של כבוד, ....
כתבות מומלצות
דיאטת דוקאן היא דיאטה מהירה המבוססת אף היא על תפריט דל בפחמימות ועשיר בחלבונים. ....
אפליקציות דיאטטיות דיאטה היא עסק של כולם. החלטתם על דיאטה? גם בתחום הזה קיימות מגוון ....
דיאטת 17 הימים, כפי שכבר וודאי הבנתם, היא דיאטה מהירה ופשוטה יחסית, שתשיל מגופכם ....
כתבות חדשות
אפליקציות דיאטטיות דיאטה היא עסק של כולם. החלטתם על דיאטה? גם בתחום הזה קיימות מגוון ....
תפריט דיאטת 17 הימים מתחלק ל-4 מחזורים של הדיאטה. בסופו של תהליך 4 המחזורים הגוף ....

מתכוני דיאטה ללא גלוטן

נכתב ע"י מערכת , בתאריך 17/11/2013

 

מתכוני בריאות רבים מותאמים לאנשים בעלי רגישויות לגלוטן.

גלוטן הוא חלבון המצוי בדגנים כמו חיטה, שעורה, שיבולת שועל, שיפון וכוסמין. הגלוטן הוא הדבק המקנה לבצק גמישות וצורה.

ככלל, אין הוכחה חותכת שהגלוטן מזיק לבריאותם של אנשים שאינם רגישים לו.

אנשים בעלי מחלות אוטואימוניות הנגרמות מצריכת גלוטן כגון צליאק, מנועים לחלוטין מלאכול מוצרים המכילים אותו. כמו כן, גם

אלו שאובחנה אצלכם רגישות כזו או אחרת לגלוטן, עדיף שיאמצו תפריט דיאטה נטול גלוטן.

אז אם חשבתם שמנועי הגלוטן סובלים מקיפוח, טעות בידיכם. מוצרים נטולי גלוטן אפילו טעימים יותר מאלו המכילים אותו.

אז מה עושים כשמדובר בלחם, למשל?

פורטל דיאטה מהירה גאה להציג בפניכם מתכון בריאות ללא גלוטן של לחם מחיטה מלאה ללא גלוטן!


מתכוני דיאטה: לחם מלא ללא גלוטן-

לחם נחשב כמזון בסיסי, אך מזמן מקבל מקום של כבוד על קידמת בימת הקולינריה.

לחם טעים עומד בבחינת ספק חטא ספק חסד. תלוי כמה צורכים ממנו.

מתכוני בריאות רבים כבר מזמן החליפו את הדגנים המעובדים לדגנים מלאים.

לפניכם מתכון בריאות של לחם ללא גלוטן מדגנים מלאים כמובן. כי בריאות היא מטרת העל העומדת מאחורי כל ביס שמיימי

שתאכלו אי פעם.


מתכוני בריאות: לחם מלא ללא גלוטן

במתכוני דיאטה ללא גלוטן, קמח החיטה יוחלף בכוסמת, תירס, חומוס ועוד.

מתכוני בריאות ללא גלוטן. הבה נתחיל:



מצרכים למתכון דיאטה: לחם מלא ללא גלוטן-

2 ביצים

3 כפיות סוכר חום

3/4 כוס שמן זית

3 כפיות מלח

3 כוסות קמח תפוחי אדמה

1 כוס קמח כוסמת

2.5 כוסות קמח דורה (סורגום)

2 כוסות קמח אורז מלא

2 כפות משפר אפיה

4 כפות שמרים יבשים

4 כפות זרעי פשתן טחונים

150 גרם שברי אגוזי מלך


מתכוני בריאות: לחם מלא ללא גלוטן- אופן ההכנה:

מערבבים את הקמחים, השמרים, המלח, הסוכר, משפר אפייה, האגוזים וזרעי הפשתן בקערת מיקסר.

בצלוחית נפרדת: לטרוף ביצה אחת עם שמן הזית.

בתערובת היבשה בקערת המיקסר: יוצרים בור קטן לתוכו יוצקים את הביצה והשמן הטרופים.  

מערבבים בעדינות את כל התערובת ומוסיפים לאט מים בכמות של 900 מ"ל. מערבבים הכל עד שתהתערובת הופכת לעיסה

בצקית רכה.

לאחר הפיכת העיסה לאחידה במרקמה, מכסים את הקערה עם מפית או ניילון נצמד ומניחים אותה במקום בטמפרטורת החדר

במשך 35-40 דקות שתתפח.

לאחר ההתפחה מעבירים את הבצק לתבנית (רצוי מתכת) ומתפיחים עוד 15 דקות.

מכשחלפו להן 15 הדקות, מורחים את הביצה הנוספת (ביצה טרופה) מעל הבצק ומפזרים קצח, שומשום ומה שבא לכם בעיקרון.

את כל הבצק הנפלא הזה אופים בחום 180 מעלות עד שזה מוכן.




מתכוני דיאטה ללא גלוטן
תגובות הגולשים: