10 טיפים לתזונה נכונה
טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט
דיאטה של אואנה
אפליקציות לירידה במשקל
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
24/12/2013
אפליקציות דיאטטיות דיאטה היא עסק של כולם. החלטתם על דיאטה? גם בתחום הזה קיימות מגוון אפליקציות ....
דיאטת 17 הימים תפריט
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
19/12/2013
תפריט דיאטת 17 הימים מתחלק ל-4 מחזורים של הדיאטה. בסופו של תהליך 4 המחזורים הגוף נכנס ....
דיאטת 17 הימים
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
19/12/2013
דיאטת 17 הימים, כפי שכבר וודאי הבנתם, היא דיאטה מהירה ופשוטה יחסית, שתשיל מגופכם קילוגרמים ....
דיאטת ניקוי רעלים תפריט
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
18/12/2013
דיאטת ניקוי רעלים לא רק מבטיחה לכם גוף בריא וחזק יותר תוך שלושה שבועות בדיוק, ....
קטגוריות
מתכוני דיאטה
דיאטה מתכונים
דיאטת פחמימות
אורח חיים בריא
מתכון דיאטה
דיאטה פחמימות
מזון בריא
דיאטה ללא דיאטה
דיאטת כאסח
דיאטת הרזיה מהירה
הרזיה מהירה
תפריט דיאטטי
דיאטה הרזיה
תפריט תזונה
תזונה נכונה
דיאט
תפריט דיאטה
שומרי משקל
הרזיה
תזונה דיאטה
דיאטות
תזונה
כתבות פופולריות
  לא חייבים לסבול כדי להיות יפים. בכל הנוגע לדיאטה ותזונה נכונה, הרגשה תמידית של רעב ....
כשמדברים על דיאטה, המילה שמיד עולה לראש היא : אסור! ובכן, בנות, טעות. ראשית, אם ....
סנדוויצ'ים הם מעין קונצנזוס. כמעט כולם יסכימו על היות הכריכים בעלי מעמד של כבוד, ....
כתבות מומלצות
דיאטת דוקאן היא דיאטה מהירה המבוססת אף היא על תפריט דל בפחמימות ועשיר בחלבונים. ....
אפליקציות דיאטטיות דיאטה היא עסק של כולם. החלטתם על דיאטה? גם בתחום הזה קיימות מגוון ....
דיאטת 17 הימים, כפי שכבר וודאי הבנתם, היא דיאטה מהירה ופשוטה יחסית, שתשיל מגופכם ....
כתבות חדשות
אפליקציות דיאטטיות דיאטה היא עסק של כולם. החלטתם על דיאטה? גם בתחום הזה קיימות מגוון ....
תפריט דיאטת 17 הימים מתחלק ל-4 מחזורים של הדיאטה. בסופו של תהליך 4 המחזורים הגוף ....

מתכוני בריאות: רטטוי

נכתב ע"י מערכת , בתאריך 13/11/2013


מתכוני בריאות

ירקות זה שמחה.

כל ארוחה הופכת ססגונית ועשירה בתוספת ירקות בווריאציות שונות.

חיים, מבושלים, מטוגנים ואפויים, השמיים הם הגבול כשזה נוגע למתנה שקיבלנו מהטבע. לבל נשכח את הויטמינים והסיבים

שהירקות מכילים.

מתכוני בריאות עשירים בירקות.

מתכוני בריאות עושים עבודה כפולה: גם בריאים וגם טעימים!


והפעם: מתכון בריאות מנצח: תבשיל רטטוי שמכניס את כל הפלא של ירקות לתערובת עשירה, טעימה, בריאה ודיאטטית.

פורטל דיאטה מהירה מנצח את השומן והתסכול עם מתכוני בריאות שיגרמו לכם לחייך!


מתכוני בריאות:

מתכוני דיאטה היא מילה פחות אהובה עלינו, בפורטל דיאטה מהירה. מדוע?

כשמדברים על דיאטה, לאנשים רבים נכנסת קונוטציה של משטר קפדני הנושא על דגלו מילה אחת: אסור!

דיאטה באנגלית פירושה תזונה. מתכוני דיאטה, או לחילופין מתכוני בריאות, מטרתם לשדרג לכם את התפריט היומי לאו דווקא

מבחינה קלורית. כי אם מבחינה בריאותית.

כשהגוף מקבל מזון בריא וידידותי עבורו, הוא גומל לכם בהרגשה ומראה טובים יותר.


אז מה בתפריט?


בין מתכוני הדיאטה ומתכוני הבריאות המובילים נמצא תבשיל ממכר בטעמו, קל ומהיר להכנה, משביע ומפוצץ סיבים וויטמינים.

מתכון הבריאות הבא מתייחס לתבשיל ששמו: רטטוי.


מתכוני בריאות: רטטוי מתכון-

הרטטוי מגיע אלינו מפרובנס. מדובר בתבשיל ירקות מוקפצים בשמן זית המהווה מנה עיקרית או תוספת לה.

את הרטטוי מומלץ, למי שרוצה, להגיש לצד אורז מלא או לחם מלא. אפשר להוסיף אותו גם למנת בשר.


דיאטת ניקוי רעלים


שמעתם על דיאטת מרק כרוב?

לחצו כאן לתפריט דיאטת מרק כרוב והקילוגרמים יעופו לפני שתספיקו...

 


מתכוני דיאטה: רטטוי מתכון:

זמן ההכנה של הרטטוי אורך כ-20 דקות. הכמות שלפניכם מספיקה ל-5 מנות:


מתכון לרטטוי- מצרכים:

2.5 כפות שמן זית

2 כפיות מלח

1/2 כפית פלפל שחור

2 ענפי תימין

15 עלי בזיליקום

1 בצל גדול לבן או סגול חתוך לקוביות

4 שיני שום קצוצות

2 קישואים חתוכים לקוביות

1 חציל חתוך לקוביות

1 פלפל אדום גדול, חתוך לרצועות

1 פלפל ירוק גדול חתוך לרצועות

1 פלפל כתום גדול, חתוך לרצועות

½ ק"ג עגבנית חתוכות לקוביות


מתכוני בריאות: רטטוי- אופן ההכנה-

מחממים את הסיר כדקה על אש גדולה-בינונית.

מוזגים כף מהשמן ואת הבצל ומטגנים (לא מכסים את הסיר), 5 דקות, עד הזהבת הבצל.

מוסיפים את  הפלפלים וממתינים עד שהרצועות של הפלפלים משחימות.

מוסיפים את הקישואים, השום והעגבניות, המלח, הפלפל והתימין ומערבבים.

מוסיפים כף וחצי שמן זית, את קוביות החצילים, מטגנים ומערבבים 5 דקות, עד שהחצילים משחימים.

מכסים את הסיר, מנמיכים את הלהבה, ומבשלים ־20 דקות, עד שהירקות רכים אך נגיסים.


מתכוני בריאות: רטטוי- צורת הגשה: חותכים את הבזיליקום לרצועות דקות, מערבבים עם הרטטוי ומגישים.


מתכוני בריאות הם המתכון שלכם לחיים בריאים ויפים יותר.

פורטל דיאטה מהירה. התוויית דרך חיים.
מתכוני בריאות: רטטוי
תגובות הגולשים: