10 טיפים לתזונה נכונה
טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט טקסט
דיאטה של אואנה
אפליקציות לירידה במשקל
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
24/12/2013
אפליקציות דיאטטיות דיאטה היא עסק של כולם. החלטתם על דיאטה? גם בתחום הזה קיימות מגוון אפליקציות ....
דיאטת 17 הימים תפריט
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
19/12/2013
תפריט דיאטת 17 הימים מתחלק ל-4 מחזורים של הדיאטה. בסופו של תהליך 4 המחזורים הגוף נכנס ....
דיאטת 17 הימים
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
19/12/2013
דיאטת 17 הימים, כפי שכבר וודאי הבנתם, היא דיאטה מהירה ופשוטה יחסית, שתשיל מגופכם קילוגרמים ....
דיאטת ניקוי רעלים תפריט
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
star_gray
18/12/2013
דיאטת ניקוי רעלים לא רק מבטיחה לכם גוף בריא וחזק יותר תוך שלושה שבועות בדיוק, ....
קטגוריות
מתכוני דיאטה
דיאטה מתכונים
דיאטת פחמימות
אורח חיים בריא
מתכון דיאטה
דיאטה פחמימות
מזון בריא
דיאטה ללא דיאטה
דיאטת כאסח
דיאטת הרזיה מהירה
הרזיה מהירה
תפריט דיאטטי
דיאטה הרזיה
תפריט תזונה
תזונה נכונה
דיאט
תפריט דיאטה
שומרי משקל
הרזיה
תזונה דיאטה
דיאטות
תזונה
כתבות פופולריות
  לא חייבים לסבול כדי להיות יפים. בכל הנוגע לדיאטה ותזונה נכונה, הרגשה תמידית של רעב ....
כשמדברים על דיאטה, המילה שמיד עולה לראש היא : אסור! ובכן, בנות, טעות. ראשית, אם ....
סנדוויצ'ים הם מעין קונצנזוס. כמעט כולם יסכימו על היות הכריכים בעלי מעמד של כבוד, ....
כתבות מומלצות
דיאטת דוקאן היא דיאטה מהירה המבוססת אף היא על תפריט דל בפחמימות ועשיר בחלבונים. ....
אפליקציות דיאטטיות דיאטה היא עסק של כולם. החלטתם על דיאטה? גם בתחום הזה קיימות מגוון ....
דיאטת 17 הימים, כפי שכבר וודאי הבנתם, היא דיאטה מהירה ופשוטה יחסית, שתשיל מגופכם ....
כתבות חדשות
אפליקציות דיאטטיות דיאטה היא עסק של כולם. החלטתם על דיאטה? גם בתחום הזה קיימות מגוון ....
תפריט דיאטת 17 הימים מתחלק ל-4 מחזורים של הדיאטה. בסופו של תהליך 4 המחזורים הגוף ....

דיאטת דוקאן

נכתב ע"י מערכת , בתאריך 15/8/2013

דיאטת דוקאן היא דיאטה מהירה המבוססת אף היא על תפריט דל בפחמימות ועשיר בחלבונים.

דיאטת דוקאן מביאה בשורה חדשה בדמות סובין החיטה או שיבולת שועל המשולב בתפריט היומי.

הסובין עשיר בסיבים וצריכה מבוקרת שלו מנקה את מערכת העיכול ,מזרזת פעילות מעיים ואף מגבירה תחושת שובע.

דיאטת דוקאן נעשית בשלבים ומבטיחה תוצאות מהירות טווח.

דיאטה מהירה

דיאטת דוקאן קוראת תיגר על שומן עיקש וקוראת לו לסדר!

הכוכב העולה בדיאטת הדוקאן הוא הסובין!

מהו קסם הסובין?

דיאטת דוקאן מקציבה 2 כפות סובין כתוספת לתפריט היומי.

הסובין הוא מקור טוב לברזל, פרוטאין, מגנזיום, ויטמינים מסוג B וכמובן סיבים תזונתיים.

הסובין נספג בדפנות המעי, מנקה אותן ומסלק רעלים מהגוף. כמו כן, ערכו הקלורי נמוך והוא מקור מצוין לפחמימות-

כך מקבל הגוף אנרגיה והסיבים שבו גורמים תחושת שובע.

דיאטת דוקאן מגבילה את צריכת הסובין היומית, שכן צריכה מוגברת שלו יכולה לגרום עצירויות, שלשולים ושאר מרעין

בישין ההפוכים ליתרונותיו. כמו בכל דבר, צריך לדעת למצוא את שביל האמצע המאזן בין טוב לרע.

דיאטת דוקאן מנחה אותנו אל תוצאות נכספות ומצטרפת למכנה הרחב של דיאטות דלות בפחמימות.

בדיאטת דוקאן ניתן לצרוך חלבונים ללא הגבלה בתוספת מולטי ויטמין ליום.

החלבונים מתפרקים בגוף לאט וכך נוצרת תחושת שובע. כמו כן, הגוף מפעיל אנרגיה רבה לפירוקם וכך הקילוגרמים

העיקשים מפנים מאחזים לא חוקיים בגוף. 

דיאטת דוקאן- ארבע השלבים: 

1.  שלב ההתקפה- מתקיפים את עודף המשקל ע"י מיעוט בפחמימות וריבוי חלבונים. שלב זה נמשך שבוע בלבד.

2שלב השיוט- עד משקל היעד. מוסיפים מעט פחמימות והוא הוןפך מאוזן יותר אך עדיין דל קלוריות ועשיר בחלבונים.

3. שלב היציבות- מוסיפים חלבון שומני ומעט פחמימות. יום אחד בשבוע מוקדש לאכילת חלבונים בלבד.

4. שלב התחזוק- תפריט מגוון המבוסס על חלבונים רזים בלבד, מיעוט פחמימות ו3 כפות סובין ביום כתוספת למזון.

 

דיאטת דוקאן מספקת פיתרון בזק לירידה מהירה במשקל. הדיאטה אינה מותאמת אישית לכל אדם ומיועדת לאנשים בריאים בלבד. 

 

דיאטת דוקאן מאפשרת צריכה מתונה של סוכרים ודורשת שתייה מרובה שלי מים המסתכמת בחפחות 1.5 ליטר ביום. תפריט עשיר בחלבונים הוא נוסחה בדוקה להשלת מס רב של קילוגרמים בתוך זמן קצר.

אז לפגישה החשובה שיש לכם בעוד שבוע, אתם כבר יודעים מה לעשות- דיאטת דוקאן- כי הגוף נראה טוב יותרֱ

 

ב-ה-צ-ל-ח-ה!!!

דיאטת דוקאן
תגובות הגולשים: